Latest Blogposts

De sportieve ruiter

Als je je het doel hebt gesteld om een goede ruiter te worden, dan dien je niet alleen je paard te gymnastiseren, maar ook jezelf.

Je moet je gemakkelijk kunnen bewegen, bewust zijn van je lijf en ledematen enje moet beschikken over een goede lichaamsbeheersing en coördinatie.

Het is daarom een pre als je sportief bent.

Echter, niet alle sporten zijn gunstig voor het paardrijden:

  • Krachtsport zorgt voor te sterke spieren die moeilijk te ontspannen zijn.
  • Tennis en golf zorgen voor een niet symmetrische ontwikkeling van het lichaam. De rechterhand bij tennis wordt bv. teveel ontwikkeld, wat tot een te harde teugelvoering kan leiden.

Ideaal zijn de volgende sporten: zwemmen, gymnastiek, dansen, pilatus of yoga. Deze sporten verhinderen dat u te eenzijdig ontwikkeld en zorgen voor:

  • een goede basisconditie,
  • coördinatie,
  • balans,
  • stabiliteit,
  • lichaamsbewustzijn,
  • een beweeglijk lichaam,
  • een positieve spankracht,
  • symmetrie,
  • een goede houding.

1 reactie op “De sportieve ruiter

Plaats een reactie


*